Entspannung

Wer im Einklang mit sich selbst lebt hat auch alle Ressourcen um mit seiner Umwelt entspannt umzugehen. Entspannung unterstützt zu regenerieren und vielen Zivilisationskrankheiten vorzubeugen.

Unser gemeinsamer Plan: die Entwicklung und der Aufbau einer gesunden Organisation und den Menschen darin – von der Wurzel bis hin in die Spitzen der Baumkrone.

 

Mein Fokus liegt dabei auf diesen Stützpfeilern:

1. Eine echte Work-Life-Balance für den Einzelnen und die Organisation entwickeln

2. Sinnhafte und kernorientierte (Re-) Strukturierung erreichen

3. Die Gestaltung einer wertschätzenden, würdigenden Unternehmenskultur

Ein kurzer Einblick in meine Arbeitsmethodik:

Im bewussten Ausatmen, minimaler Bewegung einzelner Gelenke kombiniert mit anschließender Entspannung gelingt es, bestehende Blockaden im Körper aufzuspüren. Über die zunehmend verbesserte Selbst- und Fremdwahrnehmung entdeckt man seinen eigenen Rhythmus wieder. Auch der Zugang zu bis dahin unbewussten, verdrängten Erfahrungen wird freigelegt. Mehr Gelassenheit und Entspannung bei der Berufsbewältigung sind das Ergebnis. Die stattfindenden Prozesse auf körperlicher Ebene wirken sich unmittelbar auf die geistige Ebene aus: Weiterentwicklung findet statt.

Durch das Erlernen einer ausbalancierten Selbstfürsorge entwickeln sich vielfältige Ressourcen und das Gefühl der Leere, des „Ausgebranntseins“ verschwindet. Durch Selbsterfahrungsarbeit werden die „Spielregeln“ des Entspannens gelernt und bewusst empfunden. Ich kann für mich und mein Gegenüber individuelle Lösungshilfen finden und bei fehlgeleiteten Spannungszuständen verwenden – das Ergebnis: mental und sichtbar gestärkte Mitarbeiter!

Sich Selbst gut sein. Auf die eigenen Fähigkeiten vertrauen. Über die eigenen Grenzen hinauswachsen. Persönliche Stärken und Erfolge wahrnehmen. Individuelle Wege finden. Ausgeglichen sein. Entspannt und ruhig im eigenen, lebendigen Rhythmus leben.

Gehen wir zusammen, entspannt ein Stück des Weges.
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